羅馬佐米縱走 @ 哇哈山友屋有限公司

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羅馬+佐米縱走

集合時地：D0 18:00豐原出發、18:50寶山交流道、20:00永寧捷運站2號出口、順路交流道接駁

攀登山岳：羅葉尾山2717M 馬武佐野群山2368M 佐得寒山2082M 米羅山1763M

行程簡介：

羅葉尾山位於宜蘭縣大同鄉與台中市和平區交界，是武陵四秀桃山和喀拉業山之間東南支脈上的一座山，爬升近800公尺，天清氣朗時可從山頂眺望東南方的南湖大山、中央尖山以及西北方的品田山、穆特勒布山等聖稜線上的名山。

馬武佐野山:位於台中市和平區，海拔2368公尺

行程規劃:

D0:18:00豐原→18:50寶山交流道→20:00永寧捷運站2號出口→23:00南山村民宿(宿)

住宿：南山村民宿(通舖床位，有衛浴設備可以盥洗)

D1:

05:00起床→05:30吃早餐→06:30出發→07:00可法橋→09:00佐得寒山→09:30 神木群→10:30獵寮營地→11:30盪鞦韆處→12:30米羅山→15:00登山口→16:00美優橋→16:30南山村民宿(宿)

D2:

05:00起床→05:30吃早餐→06:00出發→07:00登山口→09:50羅葉尾山→11:50 2410峰→13:20水泥樁→13:30神木級巨木→13:45武佐野群山→14:10馬武佐野郡山→16:05大甲溪邊→16:10馬鰣橋→19:40永寧捷運站2號出口→20:30寶山交流道→21:40豐原火車站

※實際活動行程需視當天氣候狀況以及團員狀況而定，本表僅供參考※

必備裝備

O中型背包O小型攻頂包O兩截式雨衣O遮陽帽O登山鞋O厚毛襪O禦寒大衣O小保溫瓶O頭燈O二日份午餐(乾糧) O個人藥品O個人零食(行動糧) O身分證O健保卡O衛生紙O防水大塑膠袋O手套

參考裝備

O排汗衣、褲O排汗襪O背包套O登山杖O哨子O太陽眼鏡O防曬乳O潤膚霜O相機O酸梅O黑糖 (沖泡用迅速補充熱量)

注意事項:
 
最慢請於14天前報名完成。
活動費用未含5%營業稅，若需開立三聯式發票，稅金需外加。
3000公尺高山，日夜溫差極大，個人需做好保暖動作。
活動全程由專業嚮導帶領入山，行程請聽從嚮導及領隊指揮，未經同意請勿擅自離隊。
高山症用藥建議醫院家醫科請醫生評估使用。
活動前請修剪指甲，避免腳部受傷
活動前請做好行前訓練，例如跑步3000公尺、郊山負重訓練
太久沒有穿的鞋子不要穿上山，避免鞋底分離
 